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  ルールを自己都合、自己解釈で、勝手に変えるのはやめましょう！
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  姿勢を変える、、、他責にするのではなく、自分自身の姿勢を変えていきましょう！
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  気持ちよく休みましょう！
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  自分自身のネガティブな習慣、自分で助長しないように注意しましょう！
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  誰よりも自分が自分を信頼することです。自己信頼の不足は、様々なマイナス行動に繋がっていくことを理解しましょう！
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