心を凪にする
先日も、どこかで言ったか書いたかしたのですが、
心の状態、言うまでもなくとても重要です。
そして、心の状態が凪であるという事、
もの凄く大切なんです。
心が荒れている状態では、何を聞くにしても、
何を受け取るにしても、捉え方を間違いやすくなるものです。
だからこそ、常に心の状態を凪にするようにしておくことだし、
そういう習慣を身に付けていくことです。
心の状態を凪にするといっても、、、
なかなか難しいという人もいるでしょう（笑）
そういう人は、ぜひ、瞑想する習慣を身に付けていくと良いです。
瞑想する効果は、いろいろ言われていますが、
まずは、難しく考える必要はなく、
そういう時間を作って、実践していくことの方が大事だと思います。
ちなみに、心が凪の状態の時、豊かな波動が出ているものです。
波動なんて言うと、また怪しいと思う人がいるかもしれませんが、
波動は、科学的にもすでに証明されていることです。
豊かな波動とは、心と身体が緩んでいる状態です。
波動というもの、これは、人、情報、物質、場所などすべてに存在しています。
だからこそ、もの凄く影響があるのです。
なので、たとえば、年間目標など大切な事を考える時は、
それを考える場所なども大事だと言われるわけですね（笑）
そんなことはわかっているけど、日々仕事をしていれば、
様々な感情が起こります。
つまり、波動が乱れるわけです。
たとえば、一生懸命、日々仕事に向き合い、
取り組んでいるとしても、
上手くいかないことは起こります。
そういう時、不安になったり、焦ったりと言うこともありますね。
まさに、不安な波動、焦りの波動になっているわけです。
なので、意識的に緩ませることも大事なのです。
そもそも、不安とか焦りとか、どういう時に起こりますか。
それは、考えている時ですね。
言われてみれば、当たり前ですが、
考えるからこそ、不安に思ったり焦ったりするわけです。
何も考えない人であれば、
不安になることも焦ることもないのです（笑）
なので、それ自体が悪い事ではありません。
但し、そういう時間を定期的にリセットすることも必要なのです。
それが、豊かな波動にするということです。
そして、そのためのひとつの手段が瞑想なのです。
もちろん、瞑想以外でも構いません。
自分なりに、心の状態を凪にする習慣を身に付けておくことです。
そのための仕組みや工夫をしていくと良いと思います。
心の状態を凪にする、、、
ぜひ意識して過ごしてみて下さい。
（今日の一言）
心の状態が凪、、、
当然のように書いていますが、それこそ、
私にとっては、実は、もの凄くハードルが高い事です（笑）
なので、瞑想する時間を作ったり、
ちょっとした時間でも、ゆっくり深呼吸するようにしたりと、
自分なりにいろいろ工夫しているわけですね（笑）
豊かな波動を発するように、
自分なりに工夫して過ごしていきましょう。
さて、昨日は、ある人と久しぶりに会い、
とても楽しい時間を過ごせました。
こうして、私を誘ってくれて、時間を共有してくれる人がいる事、
とてもありがたいし、幸せなことだとあらためて思います。
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