心を鍛える。
自分の心を鍛えましょう。
心も筋肉といっしょで鍛えなければ、変わりません。
何もしなければ、筋肉ほどではないとしても、
退化していく可能性もあります（笑）
まあ、心が退化というのもおかしな表現ですが、
心の在り方で、ほとんどは決まるので、あえてそう書きました。
鍛えると言うと、なんか大変なようにも聞こえますが、
難しく考えるのではなく、素直に実践していく事が大事です。
たとえばですが、日々、次の３つを意識して、
実践して、心を鍛えていきましょう。
・物事を前向きに考える
・出来事を前向きに捉える
・感謝の心を忘れない
いかがでしょうか。
あなたには、日々様々な事が起こります。
それをどう捉え、どう考え、どう行動するかで、すべてが決まります。
だから、心を鍛えるのです。
毎回、すべて実践できるとは限らないと思います。
その瞬間は、前向きに捉えられなかったりすることもあるでしょう。
しかし、それでも、ひと呼吸おいて、前向きに捉えるようにするのです。
そういう訓練をしていく事です。
ひと呼吸おいて、前向きに考えてみる、感謝するなど、
努力、訓練していく事です。
この実践の繰り返しが、まさに心を鍛えていく事です。
たった3つです。
けれども、もの凄く重要な3つです。
自分の心を鍛えるということ、、、
ぜひ意識して過ごしてみましょう。
さて、今日は日々意識するといい事、
とても重要な事、3つのことを書きましたが、
補足するとすれば、楽しむことを忘れないことでしょう（笑）
3つのことを意識しながらも、楽しいことを見つけることですね。
様々な角度から物事を見て、楽しみながら過ごすという事を
忘れないようにしましょう！
今日もメッセージを読んでくれてありがとう！
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そして、応援しています。
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