幸せの条件、、、
幸せの条件と聞いて、あなたはどんなことが浮かぶでしょうか。
ちなみに、今、あなたは幸せですか。
むちゃくちゃ幸せ、まあまあ幸せ、何となく幸せ、
あまり幸せではない、、、
どんな感じですかね（笑）
人により、なにで幸せを感じるかはいろいろですが、
誰にでも共通する幸せの条件と言うのがあるそうで、
４つの重要な心的要因があるということなのです。
つまり、幸せの４つの因子があるということです。
①自己実現と成長の因子
②つながりと感謝の因子
③前向きと楽観の因子
④独立とマイペースの因子
この４つの因子だそうです。
それぞれ少し補足すると、
①夢や目標を持ち、自分の得意な事、やりたい事を発見して伸ばしていく。
夢や目標を描き、それに向かって努力する過程出も幸せを感じられる。
②他人への愛情と感謝を持ち、多様な人と良い関係を築く。
感謝や利他的な行動が幸福感につながることを示すさまざまな研究結果が存在する。
③小さなことは気にせず、物事をポジティブに捉える。
短所も含め自分の事を受容し、すべきことをしたら、
あとは「なんとかなる」と考えると幸福度アップ。
④自分を他人と比較せず、人の目を気にし過ぎず、本来の自分を理解して、
マイペースで物事に取り組む。
人の思惑を気にしない人は幸福度が高い。
ということです。
いかがでしょうか。
まあ幸せの尺度は本当にひとそれぞれなので、
一概には言えない部分も多くあるでしょう。
但し、上記４つの因子に関しても、
まずは、自分自身を知るということが大切だと言われています。
自分自身を知ったうえでの行動をとるということが、
幸せにつながっていくようです。
どちらにしても、日々何をどう感じ、どう過ごしていくかは、
すべて自分次第です。
ちょっと言い方は宜しくないかもしれませんが、今日を生きたくても生きられなかった人はたくさんいます。
なので、今日も生きているのだから、少しでも幸せを感じながら過ごしていきましょう。
（今日の一言）
幸せ、、、誰もが求めている事でもありますよね。
幸せはなるものではなく、感じるものだと言う人もいます。
私もそう思いますし、事実としては、すでに誰もが幸せなのです。
ただ、更にその幸せ度を高めていく、増やしていくためにも、
やはり行動することが大切ですね。
自分を知るという事で言えば、やはり日々の自問自答は大事です。
そういうことからも、あらためて、瞑想であったり、
内省、内観の習慣は、もの凄く大切なんだと思います。
気づけばすっかり寒くなってきたように感じます。
年末に向けて、あらためて体調管理には充分に注意して過ごしましょう！
ここからは毎回同じことを書いています。
今日も生きているのだから、些細な事でもいいので、
少しでも楽しんで過ごすようにしていくほうが良いと思います。
ちなみに、仕事がある事、当たり前ではありません。
同じ方向に向かって協力し合う仲間がいること、当たり前ではありません。
今目の前にいる人、当たり前ではありません。
まだまだいろいろありますが、
動けている事、見えること、話せること、聞こえることなどなど、
さらに言うなら、今日も生きていることだって、すべて当たり前ではないですね。
こういうことを定期的にでも意識できていると、どういう気持ちになるでしょうか、
どんな感情がわいてくるでしょうか。
すべて繋がっています。
今日1日を大切に、一生懸命生きましょう！
自分の心は自分が決められます。
自分自身の内側と向き合う事です。
物事や出来事への捉え方など、少しずつでも良い方向に変えていくことですね。
世の中、目には見えないけれど、様々な法則が存在しています。
そういう法則に反する生き方をしていれば、やはりそれに見合うことになっていくんです。
もちろん、そのレベルは人それぞれですが、自分だけ良ければではなく、
お互い様の気持ちを忘れず、そして、やはり恩を忘れず、感謝の気持ちを忘れず、、、
少しでもそういう生き方ができるようにしていきたいものですね。
当たり前は当たり前ではないんです。
今日も自分の機嫌を自分で上げて、自分が出来ることに集中して、笑顔で過ごしていきましょう！
言い訳する習慣、すぐに行動しない習慣、先送りする習慣、他人事だと捉える習慣、
期限を決めないで仕事をする習慣などなど、、、
あなた自身が望んでいるような人（あなた）に少しでもなりたいのなら、なっていきたいのなら、
そういう習慣から、少しずつでも本気で卒業していくことです。
・感謝が足りなくなると
不満がやってくる
・うまくいかない時期に人は成長している
・凄いことを考えるより
毎日小さなことを積み重ねる方が
凄いことができる
・失敗より工夫のなさを恐れよ
・人を何回喜ばせたか数える
人を喜ばせる幸せは無限大!
・自分が笑顔になると、周りも笑顔になる
自分が楽しんでいると、みんなも楽しくなる
自分がワクワクすると、世界もワクワクする
相変わらず、日々いろいろな事は起こるし、
当然ながら、順境の時ばかりではなく、どちらかといえば、
逆境と感じることのほうが多いかもしれませんね。
それでも、最終的に、良い方向に進むか、悪い方向に進んでいくか、、、
結局、すべて自分の捉え方、向き合い方次第だということだと思います。
世の中、完璧な人なんていないし、誰でも間違いは起こすでしょう。
特に、私のように特別な才能がない人ほど、つまり凡人ほど、少しずつでもいいので、
意識レベルを上げていきながら過ごしていくことがとても重要だと思っています。
なぜなら、様々なことが目まぐるしくものすごいスピードで起こってきているし、
ここではとても書けませんが、あきらかにおかしなことが普通に起きている、増えている、
こんな世の中だからこそ、意識の重要さをものすごく感じています。
・全ての事には道理がある。成るは成るの道理があり、成らぬは成らぬの道理がある。
・内側を整える。
・素直さ、謙虚さを忘れたら、何事も良い方向には進まない。
・自分の心は、すべて自分が選び、自分が決めている。
・すべて繋がっている。
・したことがされること。
・自分と分離している人は、他人とも分離している。
・信には義が伴わねばならず、義には信が伴わねばならない。
・おかげさまの心を忘れないこと、心だけは貧しい人にならないことだ。
・行動で人を喜ばせましょう！
・愛しましょう！愛されましょう！
今日もメッセージを読んでくれてありがとう！
このメッセージを読んでくれたあなたに
たくさんの良いことが起こりますように！
このブログを読んで何か感じることなどあれば、
ぜひ、 あなたの周りにいる人に、
このブログを紹介してもらえると嬉しいです（笑）
私は本当に運がいい！
感謝！感謝！感謝！
