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  1. 自己肯定感を高めましょう！

  2. ゴールをイメージしましょう！

  3. 立場を変えて考えてみましょう！

  4. コツコツやり続けることを増やしましょう！

  5. 出来ない理由で安心するのは止めましょう！

  6. 月初雑感（5月）

  7. 当たり前の行動の数を増やしましょう！

  8. 目の前にある事、身近な事に関心を持ちましょう！

  9. 心を込めましょう！

  10. 孤独の時間を大切にしよう！

  11. 気持ちよく休みましょう！

  12. 悪い習慣を認めましょう！
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