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  1. 師走の候

  2. 具体的に落としこむ習慣をつけましょう！

  3. 自分を理解してもらえるような行動をとりましょう！

  4. やり抜きましょう！

  5. 時間をかけて、関係性を、信頼を作りましょう！

  6. 健康情報に振り回されすぎないようにしましょう！

  7. またかと聞き流す前に、なぜかと少し考えてみよう！

  8. 楽しむ工夫、努力をしましょう！

  9. 弱点と向き合い、そして活かしましょう！

  10. なんとかなる、なんとかする！

  11. もっと興味を持ちましょう！

  12. 緩まないように意識しましょう！
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