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  1. 具体的に落としこむ習慣をつけましょう！

  2. 自分を理解してもらえるような行動をとりましょう！

  3. やり抜きましょう！

  4. 時間をかけて、関係性を、信頼を作りましょう！

  5. 健康情報に振り回されすぎないようにしましょう！

  6. またかと聞き流す前に、なぜかと少し考えてみよう！

  7. 楽しむ工夫、努力をしましょう！

  8. 弱点と向き合い、そして活かしましょう！

  9. なんとかなる、なんとかする！

  10. もっと興味を持ちましょう！

  11. 緩まないように意識しましょう！

  12. 無駄を減らして時間を増やしましょう！
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