1. 忍耐力、、、耐えずに逃げてばかりいたら、根本的には、何も変わらないということを理解しましょう！

  2. 健康ネタ（アルツハイマー、認知症）

  3. 情熱を持つ、、、情熱を燃やして、目の前の事に向き合い取り組んでいきましょう！

  4. 自分に正直になる、、、定期的にでも、自分自身としっかり向き合ってみましょう！

  5. 自分へのご褒美、、、自分にとってのご褒美、あらためて考えてみましょう！

  6. 心構え、、、何をするにもやはり心です。心を磨いていきましょう！

  7. 積極的に応援する、応援できる人になりましょう！

  8. 自分が出来ることにフォーカスして、それを徹底的に実践していきましょう！

  9. １５分を意識する！

  10. 定期的なチェック、、、仕事において、定期的なチェックはもちろん、そのレベルを上げていきましょう！

  11. 学ぶこと、、、学ぶことの大切さ、学ぶ理由など、あらためて考えてみましょう！

  12. 五輪書！
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