1. 目の前にある事、身近な事に関心を持ちましょう！

  2. 心を込めましょう！

  3. 孤独の時間を大切にしよう！

  4. 気持ちよく休みましょう！

  5. 悪い習慣を認めましょう！

  6. 無意味な恐れは克服しよう！

  7. 月初雑感（４月）

  8. 行動する理由を考えてみよう！

  9. 日々の選択、見直してみましょう！

  10. ゴール達成のための行動をとろう！

  11. 朝の時間の使い方を考えてみよう！

  12. 自己成長の場と捉えよう！
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